Psicólogos especialistas en Depresión en Barcelona
¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno que atiende a la desesperanza. Hace que la persona viva inmersa en sentimientos de tristeza, apatía y anhedonía (pérdida de placer). Esto desencadena en frustración a causa de la incapacidad para poder sentirse de otro modo, y poder acabar de una vez con este estado en el cual se encuentra la persona.
La depresión es un proceso multifactorial y complejo, la probabilidad de desarrollo de la cual depende de un amplio grupo de factores de riesgo, sin que hasta el momento haya estado posible establecer su totalidad ni las múltiples interacciones existentes entre ellos. Aun así, las variables que incrementan el riesgo de sufrir depresión se pueden clasificar en factores personales, sociales, cognitivos, familiares y genéticos.
Los síntomas más comunes son los siguientes:
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Tristeza patológica o humor depresivo, expresada como pena, vacío, desesperación, y en casos extremos como falta de sentimientos
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Anhedonía, o la dificultad para obtener recompensa grata de aquello que resultaba placentero
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Ansiedad secundaria a depresión
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Irritabilidad
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Disforia, o sensación difusa de malestar genera
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Apatía, o indiferencia absoluta
Tratamiento de la depresión
El tratamiento para la depresión implica comprender qué ha pasado, activarnos y recuperar la esperanza. Para ello, la reestructuración cognitiva y la activación conductual son las técnicas que han demostrado una mayor eficacia terapéutica.
Ocasionalmente, también es recomendable el tratamiento farmacológico. A pesar de que la medicación no es una solución definitiva, a veces es necesario recuperar cierto estado mental y emocional para que la terapia psicológica sea más efectiva.
Los trastornos depresivos, además suelen cursar con síntomas ansiosos. De este modo, a menudo el tratamiento tiene que ser mixto para la ansiedad y la depresión.
¿Qué duración tiene la terapia para la ansiedad?
Si estás pensando ir a terapia para tratar la ansiedad, es muy probable que te preguntes por el tiempo de duración de esta. ¿Cuánto tiempo necesito ir para acabar con la ansiedad? Desgraciadamente, es imposible determinar un tiempo de duración de la terapia. Esta dependerá de cada caso, de las cosas que haya que tratar y del compromiso del paciente con la terapia.