575aa2c493d24a0dae85ee4829dd99ea

¿Por qué mi hijo se porta peor en vacaciones? Lo que hay detrás de los cambios de comportamiento en verano

Wed, 08 Jul 2026 10:23:13 GMT

Mi hijo se porta peor en vacaciones | Psicología infantil

Las vacaciones de verano suelen asociarse con descanso, tiempo en familia y momentos de ocio. Sin embargo, muchas familias viven una situación que les desconcierta: desde que terminó el colegio, su hijo parece estar más irritable, tiene más rabietas o discute por cualquier cosa .

Es habitual escuchar frases como "No sé qué le pasa, antes no era así" o "Pensaba que en vacaciones estaría más tranquilo, pero parece todo lo contrario".

Aunque pueda resultar preocupante, en muchos casos este cambio de comportamiento tiene una explicación. Las vacaciones implican una modificación importante de las rutinas y algunos niños necesitan más tiempo y apoyo para adaptarse a estos cambios.

¿Es normal que un niño cambie su comportamiento en verano?

Sí. De hecho, es bastante frecuente.

Durante el curso escolar, los niños disponen de una estructura muy predecible: saben a qué hora se levantan, cuándo van al colegio, cuándo comen, cuándo hacen actividades y cuándo llega el momento de dormir.

En verano, esa organización desaparece o cambia considerablemente. Los horarios son más flexibles, pasan más tiempo en casa, aparecen viajes, campamentos o estancias con familiares, y muchas veces también aumenta el tiempo de ocio y de pantallas.

Aunque para los adultos estos cambios suelen asociarse con descanso, para algunos niños representan una situación de incertidumbre que puede afectar a su regulación emocional.

¿Por qué algunos niños se portan peor en vacaciones?

No es que el verano haga que un niño "se porte mal". Lo que ocurre es que determinadas circunstancias pueden hacer que tenga más dificultades para gestionar lo que siente.

Entre los factores que más influyen encontramos:

La pérdida de una rutina estable.
Cambios en los horarios de sueño.
Mayor exposición a pantallas.
El calor y el cansancio acumulado.
La sobreestimulación en piscinas, playas o campamentos.
Cambios de domicilio o de cuidadores.
Menor tolerancia al aburrimiento.

Cuando coinciden varios de estos factores, es más fácil que aparezcan conductas como enfados intensos, discusiones, llanto o rabietas.

Si quieres entender por qué aparecen las rabietas, qué hay detrás de ellas y cómo actuar cuando son especialmente intensas, puedes leer nuestro artículo " Mi hijo tiene rabietas muy fuertes: por qué ocurren y qué hacer " , donde lo explicamos con más detalle.

Las rutinas siguen siendo importantes, también en verano

Hablar de rutinas no significa convertir las vacaciones en una copia del horario escolar.

Las rutinas no limitan la diversión; ofrecen seguridad. Saber qué va a ocurrir durante el día ayuda a que los niños anticipen las situaciones y reduce la incertidumbre.

No es necesario mantener exactamente los mismos horarios del curso, pero sí conservar algunos puntos de referencia, como una hora aproximada para levantarse, comer o acostarse.

Esta previsibilidad suele beneficiar a todos los niños, aunque resulta especialmente importante en aquellos con mayor sensibilidad a los cambios, dificultades de regulación emocional o trastornos del neurodesarrollo.

Señales de que los cambios de rutina le están afectando

Cada niño expresa el malestar de una manera distinta, pero algunas señales frecuentes son:

Está más irritable que durante el curso.
Tiene más rabietas por situaciones cotidianas.
Le cuesta dormirse o duerme peor.
Tolera menos la frustración.
Discute más con hermanos o padres.
Está más inquieto o parece necesitar constantemente la atención del adulto.

Estas conductas no significan necesariamente que exista un problema importante. En muchas ocasiones son la forma que tiene el niño de expresar que necesita recuperar cierta estabilidad.

¿Cómo podemos ayudarle?

No existe una fórmula que funcione con todos los niños, pero sí algunas estrategias que suelen ser útiles.

Mantén algunas rutinas: No hace falta seguir el horario escolar, pero mantener cierta regularidad en el sueño y las comidas aporta seguridad.
Anticipa los planes: Explicar con antelación qué vais a hacer durante el día reduce la incertidumbre y facilita la adaptación.
Evita llenar todos los días de actividades: Las vacaciones no necesitan estar completamente organizadas. Tener momentos tranquilos también ayuda a regular el sistema nervioso.
Controla el uso de pantallas: En verano es habitual que aumente el tiempo frente a dispositivos electrónicos. Establecer límites razonables favorece un mejor descanso y una mayor regulación emocional.
Observa qué necesita tu hijo : Hay niños que disfrutan con planes diferentes cada día y otros que necesitan más estabilidad. Adaptarse a sus necesidades no significa evitar cualquier cambio, sino introducirlos de manera gradual.

¿Cuándo conviene consultar con un psicólogo infantil?

Es recomendable buscar orientación profesional cuando los cambios de comportamiento son muy intensos, se mantienen durante varias semanas o generan un malestar importante tanto en el niño como en la familia.

También conviene consultar si las rabietas son muy frecuentes, existe agresividad, el niño parece sufrir o las dificultades ya estaban presentes antes del verano y simplemente se han hecho más evidentes durante las vacaciones.

Una valoración profesional permite comprender qué está ocurriendo y ofrecer estrategias adaptadas a cada caso.

Comprender antes que corregir

Cuando un niño cambia su comportamiento, es fácil centrarse únicamente en la conducta. Sin embargo, detrás de muchos enfados, rabietas o discusiones suele haber una dificultad para adaptarse a una situación nueva.

Las vacaciones son una oportunidad para descansar y disfrutar en familia, pero también implican cambios importantes que algunos niños viven con más intensidad que otros.

Acompañarles con paciencia, mantener algunas rutinas y comprender que están haciendo un esfuerzo de adaptación puede marcar una gran diferencia en su bienestar... y también en el de toda la familia.

Mi hijo tiene rabietas muy fuertes: por qué ocurren y qué hacer

Wed, 08 Jul 2026 10:03:12 GMT

Mi hijo tiene rabietas muy fuertes

Psicología en Barcelona

Si alguna vez has pensado "mi hijo tiene rabietas muy fuertes y ya no sé qué hacer", no estás solo. Las rabietas son una parte habitual del desarrollo infantil, pero cuando son muy intensas o frecuentes pueden generar preocupación, frustración e incluso hacer que las familias sientan que han probado todo sin obtener resultados.

Antes de pensar que tu hijo es desafiante o que lo hace para llamar la atención, es importante comprender qué hay detrás de estas explosiones emocionales.

¿Por qué aparecen las rabietas?

Durante la infancia, el cerebro todavía está aprendiendo a gestionar emociones como la frustración, la tristeza, el miedo o el enfado. Los niños pequeños sienten emociones con mucha intensidad, pero aún no disponen de las herramientas necesarias para regularlas.

Por eso, cuando algo no sale como esperan, cuando están cansados, tienen hambre o se sienten sobrepasados, pueden reaccionar mediante una rabieta.

En realidad, la rabieta no suele ser un problema de conducta, sino una señal de que el niño necesita ayuda para regular lo que está sintiendo.

¿Qué hacer cuando mi hijo tiene una rabieta muy fuerte?

Aunque cada niño es diferente, existen algunas pautas que suelen ser útiles.

Mantén la calma. Es difícil, pero responder con gritos o amenazas suele aumentar la intensidad de la situación. El adulto necesita convertirse en el regulador emocional del niño.
Valida la emoción, aunque no la conducta. Puedes decir frases como: "Entiendo que estés muy enfadado porque querías seguir jugando." Validar no significa dar la razón ni permitir cualquier comportamiento, sino ayudar al niño a sentirse comprendido.
Pon límites claros. Si durante la rabieta pega, rompe objetos o hace daño, es importante intervenir con calma y firmeza para garantizar la seguridad de todos.
Espera a que se calme antes de hablar. Durante una rabieta intensa, el niño no está en disposición de razonar. Explicar, sermonear o castigar en ese momento suele ser poco efectivo.

Errores frecuentes

En consulta vemos algunos errores que las familias cometen con toda la buena intención del mundo.

Uno de ellos es ceder para que la rabieta termine cuanto antes . Aunque a corto plazo parece funcionar, el niño aprende que la explosión emocional le ayuda a conseguir lo que quiere.

Otro error habitual es intentar razonar cuando el niño está completamente desbordado . En ese momento necesita primero recuperar la calma.

También es frecuente interpretar la rabieta como una manipulación. En la mayoría de los casos, especialmente en niños pequeños, lo que existe es una dificultad para gestionar emociones intensas, no una intención de manipular.

¿Cuándo debo preocuparme?

No todas las rabietas requieren intervención psicológica. Sin embargo, puede ser recomendable consultar con un profesional cuando:

Son muy frecuentes o duran mucho tiempo.
La intensidad aumenta con la edad.
Existe agresividad importante hacia otras personas o hacia sí mismo.
Interfieren en la vida familiar o escolar.
Aparecen junto con otras dificultades del desarrollo, del lenguaje o de la regulación emocional.

En algunos casos, unas rabietas muy intensas pueden estar relacionadas con dificultades en el desarrollo emocional, alteraciones del procesamiento sensorial o condiciones del neurodesarrollo, como el TDAH o el TEA. Por ello, una valoración individualizada es importante para comprender qué está ocurriendo y ofrecer las estrategias más adecuadas.

Acompañar en lugar de luchar

Las rabietas no desaparecen de un día para otro, pero sí pueden reducirse cuando el niño aprende nuevas estrategias para gestionar sus emociones y los adultos disponen de herramientas para acompañarle de forma consistente.

Cambiar la pregunta de "¿Cómo hago para que deje de tener rabietas?" por "¿Qué necesita mi hijo en este momento para aprender a regularse?" suele ser un buen punto de partida.

Si las rabietas son muy intensas, generan un gran malestar en la familia o tienes dudas sobre si forman parte del desarrollo esperado, consultar con un psicólogo infantil puede ayudarte a entender qué está ocurriendo y a encontrar estrategias adaptadas a las necesidades de tu hijo.